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Massage TRAGERmd et mouvements MENTASTICSmd
à L'Ile-des-Soeurs
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Si vous recherchez une profonde détente psychocorporelle et que vous voulez conserver ou retrouver souplesse,légèreté,flexibilité et mobilité, alors l' approche TRAGERmd c’est pour vous. L'essayer c'est l'adopter! 9 personnes sur 10 disent n'avoir jamais ressenti quelque chose comme cela avec n'importe lequel autre massage. Et elles veulent toutes revenir pour un 2e Trager.
Par l’utilisation de mouvements souples et rythmés composés d’étirements, de balancements et bercements, de compressions légères, de tractions, de vibrations segmentaires, d’ondulations et de rotations, le Trager est une invitation au lâcher-prise et à la rééducation du mouvement. Il apporte souplesse, flexibilité, mobilité, légèreté et espace dans le corps, ainsi qu’une profonde détente psychique et physique, un grand bien-être, plein d’énergie, une meilleure circulation sanguine et lymphatique ainsi qu'une amplitude respiratoire. Il provoque un relâchement musculaire rapide et agit sur les fascias (enveloppes des muscles, tendons, organes). Ce type de massage fait beaucoup de bien aux douleurs musculo-articulaires des adolescents et jeunes étudiants qui adoptent souvent des mauvaises postures en travaillant à l'ordinateur ou en passant trop de temps avec les jeux vidéos. Et que dire du sac à dos trop pesant, souvent porté sur une seule épaule débalançant ainsi tout le corps. Il est également idéal pour les professionnels de la danse qui en demandent parfois beaucoup à leur corps ainsi que les sportifs. Le Trager est aussi très apprécié par les personnes âgées ainsi que par les femmes enceintes car on peut s’installer sur le côté pour recevoir la portion du massage au dos. Une séance Trager se donne sur une table de massage ou d’une façon adaptée selon votre condition physique et votre mobilité. Pratiquée sans huile, elle peut aussi être donnée sur les vêtements.
L`approche Trager, en raison d’un toucher doux mais agissant en profondeur et en ouverture, est également utilisée auprès des personnes souffrant de troubles neuromusculaires, de la maladie de Parkinson, de dystrophie musculaire, de sclérose en plaque, de fibromyalgie, de traumatismes squeletto-musculaires liés au sport, aux accidents de la route et du travail, de paralysie suite à un AVC, à la polio, d’enfants souffrant de paralysie cérébrale, etc.
Cette approche a fait l’objet de nombreuses recherches scientifiques, dont deux sur les effets du Trager et la maladie de Parkinson (une d’elles menée au Québec de 1999 à 2002, réunissant les chercheurs de l’Institut neurologique de Montréal et le Centre McGill d’études sur le vieillissement; du département des Sciences de l’Université Concordia et du groupe de Kinanthropologie de l’Université du Québec à Montréal) et une autre auprès des personnes ayant subi un AVC. Pour en connaître plus sur le Trager, vous pouvez visiter les sites web suivant : www.tragerquebec.com ainsi que www.trager.ca et www.trager.com
Quant aux Mentasticsmd, ce sont des mouvements complémentaires à la séance Trager. Pratiqués sans aucun effort, ils incitent au relâchement des muscles et articulations en permettant à chaque personne de retrouver la même sensation de bien-être que celle ressentie pendant la séance de Trager. Le ou la praticienne propose des Mentastics appropriés à l’état de chaque personne de telle sorte que la séance va continuer à faire son effet.
On trouve des praticiens(nes) en approche Trager dans plus de 25 pays.
Dr Milton Trager
Le Dr Milton Trager (1908 à 1997) a consacré plus de 50 années à développer son approche. Voici une de ses réflexions pertinentes :«Les mouvements Trager créent des vagues dont la résonnance se propage à travers le corps et qui ont pour effet de décrisper et d'alléger autant le corps que l'esprit»
C'est à l'âge de 18 ans, en 1926, que Dr Milton Trager (1908-1997) découvre par hasard les premiers principes de son approche pendant qu'il donne un massage à son entraîneur de boxe complètement éreinté. Étonné de l'effet produit sur l'instructeur, Milton Trager se met ensuite à expérimenter sa manière de toucher sur les personnes éprouvant douleurs et rigidité tant musculaire qu'au niveau des articulations. Il consacrera plus de cinquante années à élaborer son approche et pour connaître encore plus le mécanisme du corps humain il a fait ses études de médecine en 1948, alors âgé de 40 ans. Et il pratiquera son approche pratiquement jusqu’à sa mort.
L’inconscient est perçu par le Dr Trager comme une banque de données de sensations que l’on peut utiliser et enrichir.
De la sensation à l'inconscient
C’est donc dans la puissance de la sensation que se pratique le Trager et non dans le vouloir. Les termes « il faut que » et « tu dois » n’existent pas dans cette approche.
On ne force pas une personne à détendre son cou ou son bras, par exemple. L’effet contraire risque de se produire. Et on ne va jamais dans la douleur.
On transmet plutôt, à travers le mouvement en douceur des mains, une sensation de légèreté, de souplesse, de flexibilité, d’espace et de liberté là où il y a de la tension. Du bien-être là où se trouve de la douleur. L'inconscient et le système nerveux central enregistrent ces sensations et les rediffusent immédiatement dans le corps pour atteindre les tissus,les muscles et articulations, d'où les résultats en profondeur. Et l'inconscient va se souvenir et garder en mémoire ces sensations bénéfiques tout comme il se souvient d'un numéro de téléphone, par exemple.
Milton Trager disait d'ailleurs: «Je suis convaincu que pour chaque raideur physique, il existe dans l’inconscient une contrepartie psychique exactement du même degré que la manifestation physique».
Nous devons constamment être dans le moment présent et à l’écoute de l’autre, autant psychiquement que de chaque partie de son corps qui te parle. C'est la qualité du toucher en douceur qui rend les mains capables d'écouter en profondeur invitant ainsi au relâchement.
Le hook-up, pour le bien-être du praticien(ne) et de la personne qui reçoit
En tant que praticien(ne), pour mieux être à l’écoute de l’autre, nous devons être bien avec nous-même et nous retrouver dans un état de souplesse et de calme, autant psychique que physique, d’où l’importance du hook-up, cet état méditatif en éveil, nommé ainsi par Dr Milton Trager, par lequel nous pouvons transmettre calme, paix,sérénité et détente complète à la personne qui reçoit une séance Trager.
Plus la personne qui reçoit est calme et paisible, plus les effets physiques du massage agissent en profondeur.
Contre-indications
En raison de la qualité et de la douceur du toucher qui caractérise le Trager, cette approche ne présente aucun risque, même pour une personne dont la constitution est fragile.
Toutefois comme cela se fait pour tous les types de massages, la ou le praticien peut interrompre un traitement ou exiger un avis médical dans certaines circonstances : douleurs particulières; consommation importante d'analgésiques, de relaxants musculaires, de drogues ou d'alcool; maladies cutanées contagieuses, rougeur, suintement d'une plaie; oedème grave ; maladies infectieuses contagieuses, troubles de fonctionnement d'un organe; problèmes d'articulation (blessures récentes); traumatismes récents (blessures, hernie discale, chirurgie, etc.); grossesse (avant la 16e semaine / pour toutes formes de massage, il est préférable d'attendre après le 4e mois et quelques mouvements sont à éviter); antécédents de fausse couche; troubles cardiovasculaires récents (anévrisme, AVC, phlébite active);cancer avec métastases; problèmes psychologiques.
NUAGE DANSANT
«Je me sens comme un nuage qui danse», avait dit Chunglian Al Huang , un maître de Tai-Chi, philosophe et calligraphe, après avoir reçu un Trager du Dr Milton Trager.
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TRAGERmd et MENTASTICSmd
d formation Accès Québec en tant que p
Le logo du Trager est une calligraphie chinoise réalisée par Chunglian Al Huang et elle signifie:Nuage dansant
C'est en guise de reconnaissance pour Milton Trager qu'il créa ce logo.
« Le corps découvre une légèreté nouvelle. Il n'a plus d'âge.»
Dr Milton Trager
Trager et Mentastics, ainsi que le logo, sont des marques déposées de Trager International. d’étudier la
Le logo du Trager est une calligraphie chinoise réalisée par Chunglian Al Huang et elle signifie:Nuage dansant
C'est en guise de reconnaissance pour Milton Trager qu'il créa ce logo.
« Le corps découvre une légèreté nouvelle. Il n'a plus d'âge.»
Dr Milton Trager
Trager et Mentastics, ainsi que le logo, sont des marques déposées de Trager International. d’étudier la
